توسط : برای رفع سریع خشکی پوست صورت، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- لایه‌برداری ملایم: از یک اسکراب صورت با ذرات ریز یا یک لایه‌بردار شیمیایی حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی (BHA) استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید.
- مرطوب‌کننده قوی: پس از لایه‌برداری، از یک مرطوب‌کننده غنی حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا سرامیدها استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
- اجتناب از آب داغ: شست‌وشوی صورت با آب ولرم به جای آب داغ می‌تواند از خشکی بیشتر پوست جلوگیری کند.
- استفاده از دستگاه بخور: افزایش رطوبت محیط با استفاده از دستگاه بخور می‌تواند به بهبود خشکی پوست کمک کند.
- نوشیدن آب کافی: مصرف مناسب آب در طول روز به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک می‌کند.
توجه داشته باشید که استفاده مکرر از لایه‌بردارها می‌تواند به تحریک و خشکی بیشتر پوست منجر شود؛ بنابراین، این کار را با احتیاط و به‌صورت محدود انجام دهید.
دلایل خشکی پوست صورت می‌تواند متنوع باشد و به عوامل داخلی و خارجی بستگی دارد. برخی از این دلایل عبارتند از:
- عوامل محیطی
- هوا و فصل: آب‌وهوای سرد یا خشک و استفاده از بخاری در زمستان باعث کاهش رطوبت پوست می‌شود.
- اشعه خورشید: قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب بدون محافظت مناسب می‌تواند پوست را خشک و آسیب‌دیده کند.
- عادات نادرست مراقبت از پوست
- شست‌وشوی مکرر: شست‌وشوی بیش از حد صورت، به‌ویژه با صابون‌های قوی، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.
- استفاده از محصولات نامناسب: محصولات حاوی الکل، عطرهای قوی یا ترکیبات خشن می‌توانند پوست را تحریک و خشک کنند.
- استفاده از آب داغ: شست‌وشوی صورت با آب داغ رطوبت پوست را کاهش می‌دهد.
- کمبود رطوبت داخلی
- نوشیدن ناکافی آب: کمبود آب بدن می‌تواند باعث خشکی و کم‌آبی پوست شود.
- رژیم غذایی نامناسب: عدم مصرف کافی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند اسیدهای چرب ضروری می‌تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد.
- شرایط پزشکی
- اگزما یا پسوریازیس: این بیماری‌های پوستی می‌توانند باعث خشکی شدید و ترک‌های پوستی شوند.
- کم‌کاری تیروئید: کمبود هورمون‌های تیروئید ممکن است باعث کاهش تولید چربی طبیعی پوست شود.
- پیری پوست: با افزایش سن، تولید چربی طبیعی و کلاژن کاهش می‌یابد که منجر به خشکی می‌شود.
- استفاده از داروها
- برخی داروها مانند رتینوئیدها، داروهای ضدآکنه، و دیورتیک‌ها (قرص‌های ادرارآور) می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند.
- دوش گرفتن طولانی
- ماندن طولانی‌مدت زیر دوش یا حمام‌های داغ، رطوبت طبیعی پوست را کاهش می‌دهد.
راه‌حل پیشنهادی
برای رفع خشکی پوست، شناسایی دلیل اصلی و انتخاب راهکارهای مناسب، مانند استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و تغییر عادات روزانه، ضروری است. اگر خشکی پوست شدید یا مداوم بود، مشورت با پزشک متخصص پوست توصیه می‌شود.
نکات تکمیلی:
- بعد از هر روش، حتماً از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از تماس زیاد با آب داغ خودداری کنید.
- مصرف آب و مواد مغذی مانند میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید.
5 ماسک خانگی برای پوست های خشک
ماسک عسل و ماست
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده
روش تهیه و استفاده: - عسل و ماست را با هم مخلوط کنید.
- این ماسک را به طور یکنواخت روی پوست بمالید.
- بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
مزایا:
مرطوب‌کنندگی عسل و پروتئین ماست به نرم شدن و تغذیه پوست کمک می‌کند.
ماسک آووکادو و روغن نارگیل
مواد لازم:
- نصف یک آووکادو
- ۱ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
روش تهیه و استفاده: - آووکادو را له کرده و با روغن نارگیل مخلوط کنید.
- ماسک را روی صورت قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
مزایا:
چربی‌های سالم موجود در آووکادو و روغن نارگیل پوست را عمیقاً مرطوب می‌کند.
ماسک خیار و آلوئه‌ورا
مواد لازم:
- نصف یک خیار
- ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
روش تهیه و استفاده: - خیار را پوره کرده و با آلوئه‌ورا مخلوط کنید.
- ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب خنک بشویید.
مزایا:
خیار و آلوئه‌ورا به آرامش و آبرسانی عمیق پوست کمک می‌کنند.
ماسک موز و عسل
مواد لازم:
- ۱ موز رسیده
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
روش تهیه و استفاده: - موز را له کنید و با عسل ترکیب کنید.
- ماسک را روی پوست قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
مزایا:
موز پوست را نرم و عسل رطوبت را حفظ می‌کند.
ماسک جو دوسر و شیر
مواد لازم:
- ۲ قاشق غذاخوری جو دوسر
- ۳ قاشق غذاخوری شیر گرم
روش تهیه و استفاده: - جو دوسر را در شیر خیس کنید تا نرم شود.
- این مخلوط را روی صورت ماساژ دهید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید.
مزایا:
جو دوسر لایه‌بردار ملایمی است و شیر پوست را تغذیه می‌کند.
نکات تکمیلی:
- حتماً قبل از استفاده از هر ماسک، پوست را تمیز کنید.
- از مرطوب‌کننده مناسب بعد از ماسک استفاده کنید.
- در صورت داشتن حساسیت به هر یک از مواد، از ماسک اجتناب کنید.
این ماسک‌ها ساده، طبیعی و موثر هستند و به نرم و مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک می‌کنند.
